ハートの鉄火巻き

ハートの鉄火巻き

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

147円

材料 人前 計算する

材料 元量 可食部

このレシピに使われている商品

特撰すし酢 1L/8

特撰すし酢 1L/8

作り方

  • 焼のりの長いほうを半分に切る。まきすを縦長に置き、すし飯をひろげる。
  • 1cm角の棒状に切ったまぐろを2本用意し、手前と奥側1/4の場所におく。
  • 手前から焼のりの半分のところまで巻き、奥側からも半分のところまで巻く。中心を手でとがらせるように成形してハート型にし、4等分する。
  • すし飯をひろげる時に、中心を少し山高にして盛り付けると、成形しやすいです。

point

ハート型のかわいらしい鉄火巻きです。

栄養成分( 1人分 )

エネルギー

206kcal

タンパク質

10.7g

脂質

0.8g

炭水化物

38.0g

食物繊維

0.8g

鉄分

0.6mg

食塩相当量

1.1g

カルシウム

9mg

ビタミンA

59μg

ビタミンB1

0.06mg

ビタミンB2

0.06mg

ビタミンC

4mg

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